宜兴教育云

亲爱的家长朋友们，您是不是被孩子无缘无故“乱发脾气”困扰？既无法视而不见，又不知如何处理。其实，孩子爆发的情绪、甩脸色、乱扔东西，看似在胡闹，在乱发脾气，其实是表达想法，寻求帮助。

孩子的脾气就是他的语言，家长要做的不是及时制止和指责，也不是听之任之，而是要引导孩子学会合理表达情绪。我为您支六招

第一招：静一静

面对孩子乱发脾气，家长首先要保持冷静，切不可受孩子情绪的影响也发起脾气来，这样，就容易让孩子的情绪叠加。因此，我建议家长一定要在平时的生活中做个情绪稳定，冷静而理性的人。

第二招：听一听

家长您要给正在乱发脾气的孩子一个表达情绪的空间，比如房间里、书房里等等，并且耐心倾听他的想法和感受：“妈妈知道你现在很生气，很想听听你是怎么想的……”这样，一方面让孩子感觉他的情绪是被重视的，同时让孩子在表达情绪的同时慢慢缓解情绪。

第三招：说一说

当孩子乱发脾气时，家长您要温柔而坚定地告诉孩子：“妈妈理解你的感受，但乱发脾气不是解决问题的好办法，我建议你用更健康合理的方式来表达情绪。比如打枕头，对着天空喊一喊，先把情绪合理地宣泄出来。”

第四招：选一选

如果孩子是因为无法满足某个需求而发脾气，而“这个需求”显然不合理，甚至是过分了，家长切莫一开口就断然拒绝：“不允许！”、“不同意！”、“不可能！”，您要给孩子提供几个合理的选择，让孩子进行选择。心理学研究表明，这样就会让孩子觉得自己有控制权，而这种“有控制权”的感觉会让孩子内心得到平衡。

第五招：夸一夸

当孩子在家长您的引导和鼓励下，能够用积极的方式处理情绪，并且成功控制了情绪时，家长要立刻给予表扬。比如，您可以紧紧地拥抱孩子，让孩子感到被认可、被肯定；比如你可以竖起大拇指：“孩子，你已经做了情绪的主人，了不起！”等等，让孩子在即时的夸奖中有自我实现感。

第六招：助一助

如果孩子经常性地动不动就乱发脾气，情绪问题持续存在，高频发生，甚至已经影响了日常生活和学习，那么，我建议家长您寻求专业的心理咨询师的帮助。

亲爱的家长朋友们，每个孩子都是一个独立的个体，对于“孩子乱发脾气”的处理，可能需要时间和耐心来找到最适合的方法。家长朋友们，让我们一起努力吧！