宜兴教育云

怕吃苦是人的本能，家长除了抱怨与要求外，其实可以从“如何让孩子尝到吃苦后的甜头”这个角度来引导孩子积极面对吃苦。

一、一起经历“苦中之甜”

家长您不能只是要求、教育孩子“不要怕吃苦”，而不和孩子一起经历“由苦到甜”的过程。比如，孩子埋头解难题时，有的妈妈再晚也不睡觉，等孩子解出了难题，便热情地送上温暖的拥抱，此刻孩子的心里是“甜”的；比如有的爸爸陪着孩子一起练习打篮球，一起大汗淋漓，一起腰酸腿疼，互相鼓励、喝彩，此刻孩子的心里一定也是“甜”的，和孩子在一起，孩子就会感觉有支持，有力量。

二、一同期待“苦后之甜”

只有对结果、对未来有信心，有期待，孩子才能肯吃苦，愿意吃苦。所以，家长您要和孩子一同期待“苦后”的“甜”。当孩子遇到困难而闹情绪或想放弃时，您一定要温柔而坚定地对孩子说：“只是暂时不行，我们来一起想办法解决。”当孩子取得一丁点突破的时候，家长您要夸大孩子的付出，让孩子看到希望，比如您可以夸孩子：“孩子，你辛苦了，真了不起！”等等，让孩子满怀希望地用“吃苦”的行动去期待成功的喜悦。

三、一道复盘“苦后之甜”

家长一定要注意经常性地对“吃苦”，对“吃苦”后的“甜”进行复盘。一要选择合适时机。选择孩子心情较好的时候进行，以确保复盘过程的顺利。二要回顾具体过程。与孩子一起回顾过去的经历，包括遇到的困难，采取的行动，重点强调孩子的付出与努力。三要分析成功因素。与孩子一起分析成功的原因，特别注意强调努力、坚持和毅力的重要性，鼓励孩子继续保持。四要共情情绪感受。家长在复盘的过程中要允许孩子表达感受，让孩子感受到被理解、被认可、被支持。五要总结经验教训。家长您要结合复盘的过程，引导孩子学会如何应对困难，如何战胜怕苦畏难心理，进行积极的心理建设，鼓励孩子在不断的“吃苦”中不怕“吃苦”。

未来的竞争不仅仅是能力与知识的竞争，更是意志与品格的竞争。家长不妨从“如何让孩子尝到吃苦后的甜头”这个角度，让孩子因为对“甜”的向往而积极面对困难，而最重要的是家长一定要“和孩子在一起”，一起经历“苦”，一起感受“甜”。