宜兴教育云

亲爱的家长朋友：

您还记得巴黎奥运会上，以潘展乐、全红婵等为代表的“00后”奥运健儿吗？他们给人的感觉是在大赛中始终自信满满。的确，自信是一种力量，是滋养孩子一生的动力源泉。

那么，家长如何帮助孩子增强自信心呢？我为您提供几个小方法。

1、足够的安全感

“安全感”是满足一个人现在和将来各种需要的一种感觉。家长如何给孩子足够的安全感呢？

一是日常联系要紧密。您要多花时间陪伴孩子，通过交流与陪伴，让孩子感受到爱与关注。

二是家庭氛围要和谐。您要为孩子营造一个和谐温馨的家庭环境，尽量避免在孩子面前争吵或出现暴力行为。

三是情绪表达要控制。不要在孩子面前传递负面情绪，要让孩子多感染积极正向的情绪。四是吓唬威胁要避免。您不要用恐吓、威胁的语言或者方式教育孩子，尤其在外人面前更要杜绝。

2、充分的信任感

建立亲子之间的信任感有三种关键方法。

方法一：以身作则。家长您要时时处处做孩子的表率，让孩子觉得您是她的榜样，自然就会产生信任感。

方法二：爱无附加。也就是说不以孩子的行为、表现，作为爱的条件。比如，你学习有进步，我自然会给你更多的自主……诸如此类等等，就会让孩子觉得，您的爱是有附加条件的爱。

方法三：要求适度。家长要正确认识孩子成长的规律与心理特点，做到要求适度、适合、适切。

三、持续的成就感

孩子成就感的获得是个持续渐进的过程，家长您可以从以下方面进行尝试。

一是目标的可实现性。家长您要为孩子设定一个通过努力可以达成的目标，不应过高也不宜过低，以确保孩子能够通过自己的努力感受到成功的喜悦，而成功的喜悦体验有助于孩子成就感觉的产生。

二是强调努力的重要性。家长您要在孩子目标的践行过程中不断鼓励孩子勇敢面对困难，不轻言放弃。而通过努力克服困难会给孩子带来成就感，也会让孩子变得坚韧。

三是注意反馈的鼓励性。当孩子取得进步或些许成功时，家长您要提供及时的鼓励性反馈，这种正面的反馈有助于增强孩子的自信心，从而更加积极地面对挑战。

家长朋友们，自信心是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和情绪状态，帮助孩子增强自信心需要家长您既学方法，更要用方法。