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家长如何帮助孩子提高作业效率？

亲爱的家长朋友们，学期临近结束，您如何来帮助孩子提高作业效率，让孩子能有充足的时间休息、运动，保持好复习阶段良好的精神状态和愉悦的心情呢？

一、强化目标

家长您可以指导孩子在纸上列出一个作业清单，要求孩子在规定的时间完成，这样便于孩子安排；再则，如果孩子在规定时间内没有完成作业任务，会或多或少有些“负罪”感，而这种感觉也不失为一种有效的自我督促方法。

二、禁玩游戏

在孩子做作业前家长您不要让孩子上网、看电视、电影，玩游戏，打电话或闲聊，如果特殊情况下，孩子不得不上网，家长您也要定下时间，到时间坚决断线，在这一方面家长您要守住底线。

三、抓好开始

各位家长，孩子做作业最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始孩子就心猿意马，看东看西，自然就影响接下来的作业效率，如果您能在开始的15分钟内让孩子专心致志地学习，那么后续他就开始步入正轨了。

四、减少干扰

家长您在孩子做作业的时候不要在旁边不停地催促，您的催促会干扰孩子的心绪和情绪，甚至让孩子厌烦；家长您要把手机调整到静音状态，孩子做作业的桌面要清理干净，把能干扰孩子的东西都收起来，让孩子能专注于学习本身。

五、避免太饱

家长您可能会担心孩子午餐在学校食堂吃得不够好，因此晚餐就让孩子大吃一顿，时间长了，孩子的体重会增加，而且晚上学习的时候容易犯困，影响作业效率，同时对肠胃也不好。因此，建议您试着晚餐让孩子吃得简单些，减少肠胃负担。

六、少喝饮料

家长您不要认为喝饮料、咖啡等能提神，其实不然，饮料会减慢大脑的思维速度，影响人的判断，因此建议您让孩子多喝水。如果孩子一定要喝饮料，建议您让孩子喝热的，浓度不高的饮品。

亲爱的家长朋友们，孩子作业效率的提高需要您的指导和帮助，请积极行动起来吧！