宜兴教育云

确定目标

寒假开始了，家长们的担心就开始了，因为一到寒假，有些孩子就没有了自控力：如晚上晚睡，早上晚起，沉迷游戏、电视，写作业拖延，衣来伸手，饭来张口，宅在家里，不主动出门……

那么，寒假期间，家长如何培养孩子的自控力呢？

首先，家长要让孩子明白寒假生活的目标。人都是被目标推着往前走的，有目标就有方向，有方向就有动力。那么如何来确定目标呢？

一、注重沟通。家长要找个时间，平等而且真诚地和孩子好好谈谈，让孩子明白寒假不仅仅是休息，休息也不等于就是睡觉；寒假生活要有目标，要完成学校布置的作业，要把学习中弱的方面补一补，要锻炼好身体等等。让孩子在沟通中纠正那种寒假就是休息，就是玩手机，就是看电视等等的不正确观点，只有在孩子寒假生活观念转变后，才能明确方向，确定目标。

二、明确方向。家长要和孩子一起，好好明确寒假生活的方向。休息当然是毋庸置疑的，但要做到学习与休息两不误。家长要耐心地听孩子想要怎么过寒假，然后，根据孩子想要的寒假生活，适当地调整：比如说，学习方面要怎么样，什么时候要争取完成老师布置的作业，哪门学科弱一点，争取补一补，提升一下；比如寒假时间相对比较漫长，在生活的技能方面能不能学那么个一项或者两项等等。

三、目标宜小。家长要注意降低对孩子寒假生活的期待，期待高，目标就大，就高，这样会让孩子觉得很反感，容易形成对抗的情绪。如果家长有时间，不妨以“日”为单位，确立小的目标，让孩子看到完成目标的可能性与希望。一般来说，一个短期内容易实现的小目标，往往比长期的大目标更能让孩子收获实现目标的喜悦，从而在喜悦的状态下产生动力，从而不断地去实现更多的小目标。