宜兴教育云

（一）居家防护措施

1.居家观察，每日测量体温；

2.保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。保证睡眠充足，每日睡眠达到11-12小时，午睡应达到2小时左右。

3.养成勤洗手的好习惯，掌握“七步洗手法”，做到饭前便后及游戏后洗手，不用手揉眼睛，挖耳朵、鼻孔等。

４.养成打喷嚏或咳嗽时曲肘遮住口鼻的习惯。

５.保证良好的饮食习惯。养成定点、定时、定量，以及不挑食、不偏食的好习惯，保证每日适量、均衡、多样化的食物。

6.保护视力，不可长时间看电视或玩电子产品。不在光线过强或过弱的地方看书或玩电子产品，幼儿每日连续看电视时间：3-4岁不超过15分钟，4-5不超过20分钟，5-6岁不超过30分钟。

7.外出一定要戴上口罩，不到人多的地方，尤其是坚决不玩大型商场内的游乐设施。

8.如果身体不舒服，有发烧生病的情况，一定及时告诉爸爸、妈妈，配合爸爸、妈妈及时就医，按医生的要求治疗疾病。

（二）入园、离园防护措施

1.节假日外出幼儿，入园前若有发热、咳嗽、乏力、气促、腹泻等异常情况，及时向班级老师报告。

2.入园时遵守幼儿园规定，分批分次进园；排队测量体温，注意相互间距。

3.来园或离园的路上及时戴好口罩，手不乱摸公共设施与设备，到园和到家后第一件事便是按“七步洗手法”认真洗手。

4.配合大人尽可能选择步行、电动车、私家车等交通工具来园或回家。如必须乘坐公交、出租等公共交通工具时，应当戴上手套，尽量避免与较多人群接触，触摸公共扶手、座椅等。

6.离园后随大人及时返回家中，不在幼儿园周边逗留，玩耍，尽量与无防护的人保持距离。

7.在来园与离园的路上，尽量做到减少接触公共场所的公共物品和设施、设备。

8.坚决做到不要求大人购买街边小商小贩不安全的食品与玩具。

（三）公共场所活动防护措施

1.不到空气流动性差、人流量大的地方，如影院、商场、超市、玩具吧、淘气堡、车站、机场、展览馆等。

2.不接触流浪的野猫、野狗等，少碰脏东西。

3.爱护公共环境卫生，不乱扔垃圾，学会按垃圾分类要求投放垃圾。

4.外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用口罩。

5.不到人员密聚的地方活动，尽量与无防护的人保持距离。

6.从公共场所返回家中一定要换衣物，认真洗手。

（四）生病时防护措施如何做？

1.遵医嘱在家安静休息，在大人的指导与帮助下按时服药治疗。

2.做一些安静的活动，如听故事、听音乐，画画等，避免做一些剧烈活动，天气清朗时选择家中适宜的地方晒太阳。

3.多喝白开水，多吃水果与蔬菜。

（供稿人：宜兴市和桥中心幼儿园  邵 云）