宜兴教育云

01

我们该如何看待生命中的创伤？

我们每个人来这个世界都是有目的和使命的，其中之一就是诠释“你是谁”和演绎“人生蓝图”。

一些灵性导师认为：人出生前就已经准备好了自己人生的脚本，就是要在生命中完成这轮演出，并得以进化。

然而，这些“生命的蓝图”在我们出生时就被遗忘了，只不过遗忘并不等与失去。就像电脑的资料压缩到文件夹里一样，它仍然在，并等着我们去开启。这些记载着我们“生命蓝图”的资料会因为我们人生中的挫折、磨难等人生经历，一点一滴地被唤醒。这些挫折、磨难等人生经历统称为“创伤”，只是很多人并不了解这些创伤对我们的意义。

我们每个人都经历过很多创伤，这些创伤曾给我们带来很多负面的情绪和感受。虽然有些创伤连我们自己都不记得了，但它们一直都深深地隐藏在我们的潜意识中，以负面的能量储藏起来。这些负面的能量并不会因我们的知识和年龄增长而自行消失；相反，一旦遇到相应的情境，它们就会以不同形式呈现在我们的生活中。除非我们能关爱、拥抱和疗愈它们。否则，创伤就会在我们生活中不断制造出各种矛盾、痛苦、困惑和障碍。

很多人已经意识到，一些困惑或磨难常常不断重复地出现在他们的生活中。有的人把这当成是命运，其实这正是生命给出的路障或路标，提醒我们那些路行不通，应及时改变生命的航向。

02

如何对待自己的创伤？人们常用的方式是：退缩、攻击、顺从、冻结。

选择退缩的人不断压抑自己的感受，他们忍住悲伤，在一个平静和祥和的面具背后，隐藏的却是恐惧和怨恨；

选择攻击的人把自己变成浑身长刺的刺猬，用盔甲武装自己；

选择顺从的人表现出爱心的面具，不断向外讨好，常常忽略自己的情感和需求；

选择冻结的人，强迫自己遗忘，以为小时候的那些小事不足挂齿，自己早就忘记了，并给出自己合情合理的解释。

人们不知道，创伤可能有大小，即使是小的创伤，如果一直得不到疗愈也会积累成大的创伤，影响我们的生活。更重要的是，当我们选择了以这些方式处理自己的创伤时，其实我们是一直被创伤牢牢控制着。

我们采用这样的防御机制面对我们自己的人生和我们身边的人，而我们的孩子往往成为了我们防御机制下的受害者。

03

父母未疗愈的创伤，会通过孩子的问题呈现出来。

一个怨恨自己的父母的人，却以同样的方式被自己的孩子怨恨着，一个从小失去母爱的人，却很早就和自己的孩子分开了。

被粗暴的父母对待过的人，沿用粗暴的方式对待自己的孩子……这些看来并不仅仅是偶然。同样的创伤以不同的方式在传承，甚至在孩子还没有出生之前，父母的情绪和感受就已经开始影响胎儿的成长和发育了。“那些都是我小时候经历的事啊，我的孩子根本一点儿都不知道，怎么会影响到他呢？”

望着那些困惑的父母，我常常会邀请他们去深层次发现自己，抱着一颗好奇的心去探索自己的经历和内在。

疗愈的第一步就是要找出生活中你正经历着的痛苦和困惑，无论是精神上的还是肉体上的，依据这些线索，去追寻那个最早的源头，那个最早的伤痛。

从某种意义上说，我们现实生活中所遇到的困难、病痛、困惑和挫折，其实正是对我们疗愈自己内心创伤的召唤。

我们制造出它们是为了让自己觉知，去到源头解决我们最初孩子时的伤痛。

其中一种方法就是，重新体验那个创伤，只是这次我们是以“成人的意识”去体验它，而不再是“小孩子的意识”。

当我们再次体验那个创伤的时候，我们就可以找到内心深处的渴望，并因伤痛的升华，引领我们发现自己生命的意义和目的。

同样我也要对那些经历过或正在经历困惑的孩子说几句话。

尽管如此，我们不能因为这些责怪我们的父母，我们的父母不可能教会我们他们不知道的事情。

如果你的父母不懂得如何去爱他们自己，那么他们就不可能懂得如何教你去爱自己。他们只是尽全力把他们在孩提时代学到的东西，依样画葫芦地教导给了他们的孩子。如果你想更多地理解你的父母，就应该更多地倾听他们的童年的生活；如果你抱着爱去听，你会了解他们的恐惧和严格出自何处。这些“对你施加如此方式”的人与你有着同样的害怕和惊恐。

我们从小依赖父母，一心一意地跟着父母，学习他们的那一套信仰和规则。

等到我们长大，遇上种种经历，便将从父母那里学来的运用到自己生活中，不停地、重复地去实行。

而当我们遇到困境和痛苦的时候，就是我们要追本溯源去疗愈的时候。

生命因此美丽，一切已经完美，故事里始终都有爱，永远是光明的结局。

    作者：赵华 国家二级心理咨询师