宜兴教育云

一、何谓情绪困扰，幼儿有情绪困扰吗

情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动和主观感受。当客观事物或情景符合主体的需要和愿望时，就能引起积极、肯定的 情绪；当客观事物或情景不符合主体需要和愿望时，就会产生消极、否定的情绪。当过多的消极情绪作用于个体时，便会对个体情绪造成一定困扰。

许多家长朋友可能会认为：“幼儿年龄太小，不会存在情绪困扰”，其实这种认识较为片面，现实情况是怎样的呢？幼儿在成长过程中都会遭遇情绪困扰，如：被小伙伴打了、挨老师批评了、小伙伴不跟他玩了、想爸爸妈妈了、家长接晚了和想要的东西没得到等等。虽然与成人相比，幼儿的情绪结构比较简单，但往往就是这样一些简单的生活事件可能使幼儿产生紧张、敏感、焦虑、孤独、无助、失望、压抑等负面情绪。美国心理学家沙赫特认为，任何一种情绪的产生，都是由外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识三者相互作用的结果，而认知过程起决定作用。面对各种生活事件时，由于幼儿自身认知能力的限制，往往不能正确理解一些事情的真正原因，会导致幼儿产生负面情绪，出现情绪困扰。若成人不能及时发现幼儿的情绪变化帮助其化解，长此以往，幼儿可能会由于负面情绪得不到有效调节和疏导而导致心理问题的产生。

二、解决情绪困扰的策略

（一）减少过度的关爱和保护

家长对孩子的关爱保护要适度、适宜，“授人以鱼不如授人以渔”，父母要尽量减少全方位的保护和包办代替，不要事无巨细，凡是孩子自己能做的事情让他自己完成，例如让孩子自己吃饭、自己穿衣、自己背书包上学、自己整理房间、自己收拾玩具、自己解决生活中力所能及的苦难，只有这样，孩子才会在克服困难中增长生存能力，克服因困难带来的紧张、焦虑情绪。

（二）不要滥用表扬和鼓励

在家长的眼中，自己的孩子都是最优秀、最棒的，采用表扬鼓励的方法激励孩子的上进心也是无可厚非的。但是孩子如果天天都在“你很好！”“你最棒！”的过度表扬声中度过，只让孩子看到光明，不让孩子经历失败，也会让孩子患上“表扬依赖症”，以自我为中心，只能赢不能输，听不得一点批评意见，受不了半点委屈，使孩子丧失面对逆境的心理承受能力。

家长对孩子的表扬鼓励也需要讲究策略，要根据孩子的不同特点，因时、因地、因利给予表扬鼓励，通过表扬鼓励强化幼儿的良好行为，激励孩子的上进心，培养良好的意志品质。

（三）保持适中的期望水平

家长应该意识到，每个孩子的神经类型和个体差异是不一样的，对外界事物的反应也是不一样的：有的表现敏感，有的表现耐受；有的表现灵活，有的表现迟钝；有的表现外向，有的表现内向……家长应该尊重孩子的个体差异，制定切合实际的目标和要求，保持适中的期望的水平。

如果您家宝宝属于接受能力强、反应快、表现外向、好学上进、不怕失败的孩子，家长可以给他制定较高的目标和给予较高的期望值；

如果您家宝宝属于接受能力强、反应快、但属于“非赢不可”、怕失败的孩子，父母旧千万不要层层加码，要求“好，还要更好”，而是需要给孩子有一些失败的经验教训，让孩子在失败中体会“赢”是怎么回事；如果您家孩子属于敏感、耐受力弱，既期待成功又害怕受伤害的怕输型孩子，父母则应把期望值降低一些，让孩子在力所能力的范围内学习，鼓励孩子完成任务，循序渐进，在孩子有了成功的体验后，再根据孩子的情况提升目标。

（四）进行适当的挫折教育

孩子永远是父母的宝贝，作为父母，我们都不希望孩子遇到挫折，但是，面对挫折是客观存在的事实，我们必须教孩子学会接受挫折。与其一辈子替孩子這风挡雨，不如让孩子自己去面对人生中的风雨，开创自己的人生之路。有一个小班孩子叫航航，他在家玩皮球时，如果皮球滚到了桌子底下他取不到球，就会通过伸手打自己的头来宣泄着急的情绪，这时父母采取的方法是：一是及时分散航航的注意力，让他停止打自己的头；二是抓住航航的手不让他打头；三是家长跟航航一起趴在地上取球，等航航情绪平伏一些后，再给他讲道理，而不是家长包办把球取出来，甚至怪“这个皮球不好，怎么到处乱滚”，这样使航航明白“球乱跑”的原因，使航航打头的行为逐渐减少，提高了孩子的抗挫能力。

（五）给予适当的宣泄机会

幼儿无法像成人那样能通过丰富的语言来宣泄不良情绪，他们更多的方式可能是哭闹、生气、不吃不喝。当幼儿遭遇情绪困扰时，有些宣泄是必要的。汶川大地震之后，地震造成的情绪危机并不亚于身体创伤，许多心理救援专家赶赴灾区为孩子们进行心理救援，他们通过与孩子们对话，以及叠纸飞机、撕纸、焚烧千纸鹤、把情绪画出来、大声吼叫等方式，达到了疏导孩子们心理情绪危机的目的。这种采用情绪宣泄、目标转移的调适方法，可以减轻挫折带来的忧虑、悲伤、痛苦等情绪，减轻危机情绪带来的身心压力。

（六）培养自信乐观的人生态度

1.鼓励孩子表现“不同的我”

2.让孩子“与以往的自己比”

3.鼓励孩子用乐观的心态面对失败

4.鼓励孩子去做“害怕的事情”

5.创设豁达乐观的家庭氛围

要想孩子生活得快乐、幸福、健康，家长就得从自己做起、从身边做起，让孩子在潜移默化中形成良好个性，你的努力就是孩子的未来。

(供稿人：宜兴市和桥中心幼儿园    吴锦璧）