宜兴教育云

一、关于「安全感」：不是寸步不离，而是让孩子知道「我在」

刚当妈时总怕孩子哭，后来发现与其24小时抱着，不如建立「可预测的回应」——比如换尿布前说句「妈妈要换尿布啦，换完就舒服啦」，睡前固定讲一本《晚安，月亮》。有次孩子半夜哭醒，我没立刻抱，而是轻拍床边说「妈妈在呢」，他居然自己翻个身又睡了。原来安全感不是时刻黏着，是让孩子知道「你需要时，我会用你懂的方式出现」。

二、关于「吃饭」：放过自己，也放过孩子

追着喂饭到崩溃的日子谁懂？后来干脆摆烂：给孩子一个小碗、一把勺子，哪怕抓得满桌都是，也让他自己来。有次他把西兰花捏成泥，我差点发火，转念想「至少他在探索食物」。现在孩子会自己扒拉米饭，偶尔还会举着勺子说「妈妈张嘴」——原来吃饭这事，家长越放松，孩子越主动。

三、关于「发脾气」：先接情绪，再讲道理

两岁多孩子抢玩具哭到喘不过气时，我试过吼不许哭，结果他哭得更凶；后来蹲下来抱他说「你是不是很想玩那个车？没抢到很难过对吗」，他反而慢慢安静了。等他情绪平复，再问「下次怎么才能拿到呢？」他会小声说「问问哥哥」。原来孩子闹脾气时，需要的不是「对错」，而是「你懂我」。

四、关于「陪伴」：质量比时间更重要

加班回家累到只想躺沙发时，孩子举着绘本喊妈妈讲，我曾应付式翻两页。但有次我放下手机，陪他用积木搭了座歪歪城堡，他咯咯笑到打滚，第二天还跟幼儿园老师说「我妈妈搭城堡超厉害」。现在我会定个20分钟专注时间：不看手机，陪他做一件他想做的事，哪怕只是踩水坑，都比心不在焉的两小时更珍贵。

五、关于「犯错」：允许孩子试错，比阻止更有用

孩子把颜料涂在沙发上那次，我第一反应是发火，但看到他紧张得攥着画笔的样子，改成了说「哇，这像不像彩虹掉在沙发上？不过颜料很难洗，我们下次在纸上画好不好？」后来他会主动说「妈妈，我去画板画，沙发要干干净净」。其实孩子不是故意捣乱，而是需要知道「错了没关系，但要学会怎么对」。

六、关于「自己」：先做自己，再做妈妈

有段时间我把所有精力都放孩子身上，结果焦虑到失眠。后来开始每周留半天给自己：去咖啡馆看书、和朋友逛街，回来时孩子扑过来喊妈妈回来啦！反而笑得更甜。现在我明白：家长不是超人，允许自己有不围着孩子转的时间，才能用更轻松的状态爱孩子。

育儿像一场和自己的和解：放下完美家长的执念，接受孩子会哭会闹、自己会累会烦，反而能在琐碎里发现惊喜。就像孩子第一次喊妈妈时，哪怕口水滴在我肩上，我也觉得那是全世界最暖的瞬间。

  供稿人：宜兴市城东实验幼儿园小五班肖益妈妈 肖婕