宜兴教育云

亲爱的家长朋友们：

  欢迎您的宝贝加入我们的小班大家庭！看着孩子第一次离开熟悉的怀抱，走进幼儿园的大门，那份不舍和担忧，老师们都非常理解。分离焦虑是孩子成长过程中非常普遍且正常的情绪反应，这说明孩子与您建立了深厚的安全依恋关系。请相信，这只是一个阶段，我们和您一起努力，帮助宝贝顺利适应，爱上幼儿园！

以下是几点实用建议，希望能给您带来帮助：

       1.  积极铺垫，描绘幼儿园美好图景 (入园前/初期)

  正向谈论幼儿园：在家多聊聊幼儿园有趣的事情：“幼儿园有好多新玩具等你玩呢！”、“听说老师今天准备了特别有趣的手指谣。” 避免说“你再不乖就送你去幼儿园”这类负面话语。

  熟悉环境与人： 如果条件允许，提前带孩子到幼儿园附近走走，认识一下老师（可以通过照片或视频）。让孩子对幼儿园环境产生亲切感。

  阅读相关绘本：一起阅读《魔法亲亲》、《我爱幼儿园》、《阿文的小毯子》、《一口袋的吻》等关于分离和幼儿园的绘本，帮助孩子理解并找到情感共鸣。

  模拟游戏时间：在家玩“上幼儿园”的过家家游戏，让孩子扮演老师或小朋友，熟悉流程（问好、洗手、玩玩具、吃饭、午睡、再见）。

       2.  建立稳定、温暖的告别仪式 (送园时最关键)

态度坚定而温和：您的情绪会直接影响孩子。送园时请保持平静、微笑，即使孩子哭闹，也要温柔地传递出“这里很安全，妈妈/爸爸相信你”的信息。

避免偷偷溜走，这会严重破坏孩子的信任感，加剧焦虑。

  告别要简短有力：给孩子一个大大的拥抱和亲吻，清晰地说出告别语：“宝贝，妈妈/爸爸爱你！下午放学会准时来接你。祝你今天在幼儿园玩得开心！” 然后果断离开。拖得越久，孩子情绪波动可能越大。

  告别仪式固定化： 建立一个孩子喜欢的、简短的小仪式，比如“击个掌”、“碰碰额头”、“说个秘密暗号”（如“超级能量传递！”）或者给一个“魔法亲亲”（亲在手掌心）。这个仪式会给孩子带来安全感和掌控感。

  明确告知接送人：清晰地告诉孩子：“下午是妈妈/爸爸/爷爷（固定接送人）来接你。” 让孩子心里有底。

        3. 信守承诺，建立安全感 (离园时)

 准时接送： 尤其在入园初期，务必准时甚至稍微提前一点出现在孩子面前。看到您如期出现，是孩子建立“分离-重聚”安全模式最重要的环节，能极大增强他的信任感和安全感。

  热情迎接，积极关注： 接到孩子时，给他一个热烈的拥抱，表达思念：“妈妈好想你啊！” 然后先关注孩子的积极情绪和经历：“哇，你今天看起来很开心！告诉妈妈/爸爸，今天玩了什么好玩的？” 避免一见面就问“有没有人欺负你？”、“哭没哭？”等可能引发负面联想的问题。

  正向强化：及时肯定孩子的进步：“老师说你今天只哭了一小会儿，后来就和小朋友一起玩积木了，真棒！” “你今天自己走进教室了，进步好大呀！”

        4. 赋予孩子“情感过渡物”

  带上“安慰物”： 允许孩子带一件熟悉的、能带来安全感的小物品，如心爱的玩偶、小毯子、妈妈的照片（可以放在书包里）。这件物品就像“情感拐杖”，在孩子想家时可以摸摸它，获得安慰。提前和老师沟通好。

  5.家园紧密合作，保持一致

信任老师，及时沟通： 相信老师有丰富的经验处理分离焦虑。把孩子在家的情况（比如特别依恋什么、用什么方法安抚有效、昨晚睡得如何等）以及您的担忧及时告诉老师。同时，了解孩子在园的真实情况（通常比家长想象的好得快）。

  全家统一做法：家庭成员（尤其是祖辈）在送园态度和告别方式上要尽量保持一致，避免孩子因规则混乱而感到不安。坚持送园很重要，不要因为孩子哭闹就轻易妥协不上学（除非生病），否则适应期会拉得更长。

  理解适应节奏：每个孩子适应期长短不同，有的几天，有的几周，有的甚至更久。请多一些耐心，少一些比较。看到孩子微小的进步并及时鼓励。

  重要提醒给家长自己：

照顾好自己的情绪： 您的焦虑、不舍、甚至愧疚感，孩子都能敏锐地感知到。相信孩子的适应能力，也给自己一些调整的空间。送园后，去做些让自己放松的事情。

相信分离的意义：短暂的分离是孩子走向独立、发展社交能力的重要一步。您在帮助孩子完成一次重要的成长挑战！

请相信：

孩子的眼泪，是成长的露珠。每一次勇敢地走进教室，都是他内心力量的小小胜利。老师会像妈妈一样张开温暖的怀抱，用爱和耐心陪伴他度过这段适应期。家园携手，我们一定能帮助宝贝们顺利起飞，在幼儿园的天空快乐翱翔！