宜兴教育云

我是一位有两个孩子的妈妈，老大是女儿，在读小学，老二是儿子，正读幼儿园。老二的到来给家里添了许多欢乐，但同时也面临着教育的挑战，后来我接触了家庭教育—扶鹰教育，从中有所感悟，在此分享给大家，总结有以下几点：

      一、情绪管理

      不知道大家有没有对自己的孩子发过脾气，我反正是发过的，我身边的同事还会采取打骂的方式，觉得不打不成材。有这样想法的妈妈没有错，因为我们也是第一次做妈妈，没有培训就直接上岗了，这样的想法也是源于我们的原生家庭。在我做妈妈后，我心里想的是我肯定不会打骂我的孩子的，可是情绪的失控让我会大声吼叫，会言语指责，会面部黑云……

后来通过学习，我知道原来情绪爆发有三部分组成：A触发器（外部因素：事件本身，内部因素是自己情绪：难过，失望，烦躁等）；B想法（对这件事你的想法）；C情绪爆发。主要是我们的想法而影响了我们的行为，所以当我们有想法时，身体就会发出提醒：比如双手握拳、胸闷、心率加快、呼吸加快、表情僵硬等信号，这时我们就要采取一个办法来避免情绪爆发，叫“一吸二离三凉水”，第一步深呼吸，第二部步立刻离开这个环境，去卫生间，对着镜子看看自己生气的样子；第三步用凉水洗脸，平复情绪，察觉一下自己生气背后的感受，然后站在孩子角度考虑一下孩子的感受，情绪平稳后再来想如何和孩子沟通。因为在情绪失控的时候我们不能很好的沟通，说出的话也不是本愿，只是在发泄情绪罢了，当你站在孩子角度考虑问题时，孩子也会越来越理解你，亲子关系就会越来越亲密。

       二、夫妻关系

夫妻关系在教育孩子当中至关重要，很多人婚后有了孩子，妈妈的关注点都放在了孩子身上，而忽视了夫妻关系，其实夫妻关系要比亲子关系更重要！当你在家忙忙碌碌，而另一半也不主动分担，看着他逍遥自在，是不是心里很生气呢？会觉得自己踏入了爱情的坟墓，其实站在他的角度想，他也是第一次做爸爸，那有的妈妈想：为什么我要站在他的角度考虑呢？那是因为你很优秀！每个人都是不完美的，另一半和孩子一样，都需要挖掘他们的优点，鼓励他们，支持他们，崇拜他们，把荣誉感给他们，那另一半慢慢会体谅你的辛苦，会主动承担责任，到那时，要继续鼓励，因为不断肯定优点，优点会重复，而不断关注缺点，缺点就会无限放大。

      三、亲子关系

      当孩子刚刚降临时，作为妈妈，我的想法是身体健康，开心快乐就好！不知道大家是否也是如此呢，但是随着年龄的增长，他慢慢长大，对他的期望也在不停增长，那他也会在你一次次的期望中慢慢对你失望，亲子关系就会慢慢冷淡，到了青春期，你可能想和他说句话，他都嫌烦，这肯定不是我们想看到的亲子关系。

那我们怎么搞好亲子关系呢，首先我们要平稳情绪，其次搞好夫妻关系，然后才是亲子关系，对孩子要降低期望值，挖掘他的优点并不停的肯定和鼓励，可以采取写鼓励贴的形式，描述你看见的事实，再肯定他的品质，比如仔细、认真、自律、诚实、有责任心等，而不是单一的说聪明和棒，而鼓励一次是远远不够的，因为一个人一生至少需要5000次鼓励。我们要只看好的，说好的，那对待缺点呢，无视它！

我们对待孩子要把她当成独立的个体，而不是第二个自己，尊重她的想法和感受，在她需要的时候你给予建议，引导或安慰。不拿自己的想法来给她做决定，不把她和别人比较，把重心放在夫妻关系上，引领孩子走向他自己的人生。而我也将持续学习，成为一名有合格“上岗证”的好妈妈！

 (供稿人：宜兴市荆艺幼儿园 家长钱媛）