宜兴教育云

在和孩子沟通时，你会“嘴硬”吗？孩子愿意听你说吗？你愿意听孩子说吗？是否感觉每次和孩子还没说上两句话，就闹得不欢而散？

有人这么总结中国亲子之间的沟通特点：缺乏沟通、不善表达、羞于说爱。

当孩子进入青春期，独立自主的意识越来越强，亲子沟通也越来越难。父母弄不清孩子在想什么，想要沟通，孩子又憋着不说，每天都上演着无效沟通。

父母总觉得：“我做的一切都是为了你好”，

可孩子却认为：“爸妈做的一切都在阻碍我”。

“你们是为我好，但却不知道我真正想要什么。”

之前热播的电视剧《小欢喜》中，宋茜为了女儿乔英子顺利高考，不惜放弃了自己的事业，专心为女儿规划未来，细致到连乐高玩具都要管。结果却适得其反，乔英子无法忍受母亲的控制，几次想自杀。

作为父母，和孩子的精神交流不足，忽视孩子的心灵世界，不知道孩子想要什么，或许已经成为中国亲子关系的最大问题。

1.什么是亲子沟通？

你有多久没和孩子真正深入地交流沟通一次，你知道孩子最近的生活是什么样的吗，有哪些欢喜和忧虑，渴望什么，拒绝什么？

今天，想和大家聊聊，如何走出亲子间无效沟通的“死胡同”。

★亲子沟通：指家庭中父母与子女之间交换资料、信息、观点、意见、情感和态度的过程，是父母与子女相互了解的重要方式，是保持亲子关系和谐和亲密的桥梁。

★积极、开放性的沟通会在家庭成员之间形成一种良好的交往模式，使青少年在寻求独立和自我同一性的过程中，在个体化和联结之间达到平衡，减少各种不良行为出现的可能性，促进青少年健康发展，而问题性沟通则会对青少年的适应性行为发展产生不良影响。

★研究也证实，在亲子沟通上遭遇挫折的孩子，例如较少的沟通，低质量的沟通，让父母与子女的积极联结不够，更可能使孩子在学业成绩、自尊、人际信任感、主观幸福感和生活满意度等方面受到负向的影响。

★令人满意的、通向懂孩子的亲子沟通或许并不是容易的。早期的研究表明，在中国，孩子父母沟通最突出的问题是家长重视自己身份的权威性，强调子女对家长的顺从，满足自己的期待。

2.如何读懂孩子？

父母有父母的立场，孩子有孩子的立场，要真正懂孩子，就要站在孩子的立场，开放、包容、平等、尊重地去沟通，了解他们，理解他们，给予爱和关注。

但真正地懂孩子，谈何容易？

★作为孩子，总希望父母能与他共享快乐或分担愤怒、恐惧、压抑、悲伤，而做父母的，却往往只爱听积极的表达，以质疑、不信任或者所谓正向的观念去阻止孩子负性的表达。长此以往，孩子失望了，觉得什么事情对父母说了也是白说，还不如将坏心情埋在心里。

如此，父母与孩子的内心相隔越来越远，甚至造成难以挽回的伤害。

★当孩子遇上强势的父母，双方的沟通就会变得不顺畅。而父母的强硬往往会使孩子：

a.表面顺从，实际叛逆

当孩子意识到父母无法满足自己的要求时，容易产生“被动攻击”的心态，即表面上顺从父母，实际上用疏离和反叛的方式来表达不满。

b.消极沟通，放弃表达

长期得不到理解、需求不满足的自我压抑，让孩子彻底放弃与父母的沟通，直接“摆烂”。

c.怀疑自己，自我否定

孩子长期得不到父母的倾听，可能会产生自我否定的惯性，甚至会在自我认同和自我价值感上出现问题。

3.做稳定、普通、胜任的父母

★稳定

意味着我们内心有更大空间，可以容纳和理解消化孩子的情绪行为，可以耐受自己的焦虑恐惧，不把属于自己脆弱无能感投射给孩子；意味着我们能拉长时间维度，放慢节奏，学会等待，允许孩子以自己的速率和节奏成长。

★普通做普通的父母，意味着我们要打破无所不能的全能自恋感，打破对孩子“天赋异禀”的过高期待，接受“你我皆凡人”。

当我们企图做完美爸爸妈妈时，“灾难”就如影随形了。完美父母会自带光环，站在智慧、能力或道德的制高点上，对自己或他人严苛评判，眼睛里容不得瑕疵缺陷。与此相应，孩子会变得紧张无措，不能专注稳定地做事，强迫且自我苛责。

★胜任

胜任的父母，是有功能的，是在父母位置上的，是有觉察内省力，又不会过度苛责自己，过度内疚的。

内疚感：是指向自己的攻击性。“胜任感”换个词，是心理学的“自我效能感”，即确认自己具有一定能力，相信自己可以胜任，可以做好。这里包括：

——相信自己。绝大多数父母都有天然本能，能够给孩子提供足够好的环境，做足够好的父母。但如果因为没有办法把事情做到恰到好处而过度内疚，反而会干扰这种天然的足够好的能力。

——相信孩子。信任孩子，也是信任自己。你相信自己吗？你相信自己是好的，你相信自己的孩子是好的吗？自信不是一句空话，自信是对被信任的认同。

当孩子能被父母尊重、信任，他才能相信自己是好的，是值得被爱，是有价值的。

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