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寒冬至，童趣扬！12月20日下午，江苏省科普教育基地、同时也是蒋南翔实验小学生态探究实践基地内暖意融融，“冬至拔萝卜”四季幸福课欢乐启幕。孩子们怀揣好奇与期待赴约，在田间劳作、趣味互动与民俗体验中沉浸式解锁冬至密码，让传统节气文化在欢声笑语中生根发芽，更在温暖陪伴与实践成长中滋养心灵、收获力量。

一、暖场互动：欢乐萝卜蹲，解锁情绪活力

活动伊始，一场充满童趣的“萝卜蹲”游戏在轻松氛围中展开。孩子们分成四个小组，伴随着“红萝卜蹲、黄萝卜蹲”的欢快节奏，有节奏地蹲起、站立，现场笑声不断。这个简单的集体小游戏不仅迅速拉近了师生的距离，更让孩子们在肢体舒展与同伴协作中释放天性、舒缓压力，以愉悦的情绪状态开启这场冬日成长之旅，为后续活动筑牢心理安全感。

二、初识冬至：节气探源，润泽童心成长 

游戏过后，花田嘻嘻周霞老师带领孩子们正式走进冬至节气。通过图文展示与通俗讲解，孩子们不仅了解到冬至“白昼最短、黑夜最长”的自然特点，知晓“数九寒天”的开端意义与“南吃汤圆、北食饺子”的民俗传统，更感受到节气背后“顺时养生”的智慧——就像冬日需要温补滋养身体，心灵也需要适时关照与调适。老师以“冬至藏养”为喻，引导孩子们理解情绪也需要顺应节律，学会在生活中感知情绪、接纳自我，让传统文化成为心理滋养的天然载体。

三、趣味课堂：萝卜牵线，涵养豁达心境

紧接着，周霞老师带来别开生面的趣味课。她以“萝卜”为切入点，讲解其生长特性与营养价值，随后自然过渡到与萝卜相关的文人故事——苏轼的生平。课堂上，周老师用孩子听得懂的语言，讲述苏轼仕途起伏却始终乐观豁达的人生，分享他在逆境中以美食、诗词排解心绪的趣事，让孩子们从先贤身上感受到“豁达面对困境”的心理韧性。互动问答环节中，孩子们踊跃发言，周老师根据课堂表现为突出者送上特别定制的精美奖品，这份认可与鼓励不仅点燃学习热情，更帮助孩子们建立自信心与价值感，让孩子们的学习热情愈发高涨。 

四、亲子共创：五彩饺子，共筑温暖心桥

在田间劳作之前，亲子合作包饺子的温馨环节率先在活动现场展开。在戴敏老师的带领下，家长与孩子分工协作，有条不紊又其乐融融。孩子们还别出心裁地在五彩的饺子皮上贴上雪花装饰，让一只只饺子成为冬日里的创意作品。亲子间的默契配合、轻声交流与眼神互动，构建起温暖稳定的情感联结——这种高质量的陪伴正是孩子心理健康的重要基石，让孩子们在安全感中学会表达与分享，在协作中体会包容与理解，让亲情成为心灵最坚实的依靠。

五、农场实践：田间劳作，锤炼心理韧性

走出花田嘻嘻课堂，孩子们在家长陪伴下化身“小小农夫”，走进嘻嘻农场的菜田。他们蹲下身，双手攥紧白萝卜缨，用力一拔，一个个带着泥土清香的萝卜便“破土而出”。拔萝卜的过程中，有孩子遇到“顽固”萝卜屡试不成，在家长和同伴的鼓励下坚持到底；有孩子分享拔萝卜的技巧，在互助中学会沟通协作。这场农耕实践不仅让孩子们体验劳动的辛苦与收获的喜悦，更在克服小挑战的过程中锤炼耐心与毅力，懂得“坚持就有收获”的成长道理，在与自然的接触中获得心灵的治愈与平静。

六、暖心食光：美食共享，传递温暖能量

等待饺子煮熟的间隙，热气腾腾的水果汤端上桌，清甜果香驱散冬日寒意，也让身心得到舒缓。不久，一盘盘带着雪花装饰的五彩饺子陆续上桌，大家围坐分享劳动成果，聊着活动中的趣事与收获。温热的食物、欢快的氛围、真诚的分享，让孩子们在味觉满足中感受到团圆的温暖，在集体氛围中体会归属感与幸福感。这种“烟火气”十足的共享时光，不仅传递着冬至的民俗温情，更让孩子们在积极的人际互动中汲取温暖能量，学会关爱他人、感受美好。

本次冬至主题活动，将节气文化、农耕实践、亲子互动与心理健康教育巧妙融合，践行“五育润心”的育人理念。从集体游戏中的情绪释放，到先贤故事中的心境涵养；从田间劳作中的韧性锤炼，到亲子合作中的心灵联结，孩子们不仅了解了冬至习俗、收获了知识技能，更在潜移默化中提升了情绪管理、人际协作与心理韧性等关键能力。这场冬日里的温柔课堂，让传统文化滋养心灵，让陪伴与成长温暖时光，为孩子们的身心健康成长注入持久动力。

——谈燕