宜兴教育云

金秋送爽，丹桂飘香。10月28日，宜兴市蒋南翔实验小学校园内洋溢着紧张而有序的氛围，一场旨在增强学生爱眼护眼意识、规范眼保健操动作、促进青少年视力健康的眼保健操比赛隆重举行。这不仅是一场技能的竞技，更是一次生动的健康教育实践，展现了蒋南翔学子良好的精神风貌和学校扎实推进“五项管理”、守护学生光明的坚定决心。

精心组织，全员备战

“眼睛是心灵的窗户”，保护视力，从小做起。早在比赛通知下发之初，学校便进行了周密的部署。赛前数周，各班班主任和任课老师便利用班会、健康课及课余时间，带领学生重温眼保健操的正确做法。从讲解穴位定位，到强调节奏韵律；从纠正错误手势，到灌输护眼知识，老师们耐心指导，细致入微。

校园里，时常可见这样的场景：教室里，老师们借助教学视频、穴位挂图，一遍遍演示“按揉攒竹穴”“按压睛明穴”按揉四白穴”等关键步骤；同学们则神情专注，随着广播口令，认真练习，力求每一个动作都精准到位。许多班级还采取了“小老师”互助、分组练习、模拟评比等方式，激发学生的参与热情，形成了“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围。正是这番辛勤的耕耘，为比赛日的精彩呈现奠定了坚实基础，使得“大部分学生都能够根据要求标准认真做好眼保健操”，将护眼意识内化于心，外化于行。

赛出风采，各见真章

比赛当日，阳光明媚，校园显得格外整洁靓丽。同学们身着统一的校服，精神抖擞地端坐在各自的座位上，等待着评委老师的检阅。随着悠扬的眼保健操音乐在校园上空响起，比赛正式拉开帷幕。

瞬间，整个校园进入了一种静谧而专注的状态。同学们迅速进入状态，微闭双眼，身体坐直，伴随着音乐的节拍，手指精准地落在相应的穴位上，有节奏地进行按揉。从预备姿势的端正，到每一节操的动作要领；从穴位的准确按压，到力度的适度均匀；从全程的眼部闭合，到结束后的放松整理，同学们都力求完美，展现出了平日里刻苦训练的成果。

评委老师们手持评分表，轻声穿梭于各个班级之间，他们认真观察，细致打分，从“个人卫生”“动作标准度”“节奏吻合度”“精神面貌”等多个维度进行综合考评。同学们那整齐划一的动作，那认真投入的神情，那由内而外散发的严谨与专注，构成了一幅幅动人的画面，充分展现了南翔学子健康向上、纪律严明的良好风貌，赢得了评委们的一致赞许。

硕果盈枝，激励前行

经过紧张激烈的角逐和评委们的公正评审，比赛结果最终揭晓。一批表现突出的班级凭借其出色的整体发挥和规范标准的操作荣获“最佳规范奖”。它们是：

一1 一2 一3 一4 一5

二1 二4 三1 三4

四3 四6五1 五2

五3 五4 五5 五6

六1 六3 六4 六5

此次眼保健操比赛虽已落下帷幕，但南翔实小守护学生“睛”彩“瞳”年的行动永不停步。家校社三方同心聚力、协同育人，将爱眼护眼知识传递至每一个家庭、延伸至社会角落，凝聚起科学护眼的强大合力。相信在全校师生、家长与社会各界的共同努力下，“爱眼护眼”必将成为校园常态与生活自觉，每一位学子都能以明亮的眼睛，迎接更加灿烂辉煌的明天！

——戴玲珊